Øko Tilbud & Madplan Uge 3

* Snack Creations Økologiske majssnacks med krydderier (flere varianter) 50g kr. 10,- (kr. 200,-/kg)
* Finax Økologiske brødblandinger med gær (flere varianter) 1kg kr. 15,- (kr. 15,-/kg)

* Friland Økologisk flæsk i skiver 300g kr. 30,- (kr. 100,-/kg)
* Kornkammeret Økologisk mel eller kerner (flere varianter) 1kg kr. 20,- (kr. 20,-/kg)
* Økologiske frugtsnacks (flere varianter) 50g kr. 10,- (kr. 200,-/kg)
* Them Økologisk ost 30+ eller 45+ 530-750g kr. 52,- pr. stk. (max. kr. 98,11/kg)
* Italienske økologiske oliven 295g kr. 18,- (kr. 61,02/kg)
* Urtekram Økologisk fuldkornspasta (flere varianter) 250-500g kr. 12,- (max. kr. 48,-/kg)
* Naturli' Økologisk risdrik eller soyadrik 1 ltr. kr. 14,- (kr. 14,-/liter)
* Svansø Økologiske riskager (3 varianter) 100g kr. 12,- (kr. 120,-/kg)
* Urtekram Økologiske speltkiks med kokoscreme eller knækbrød (flere varianter) 200-300g kr. 25,- (max. kr. 125,-/kg)
* Ama Økologisk margarine (blok eller flydende) 450-500g kr. 15,- (max. kr. 33,33/kg)
* Økologiske løg 750g kr. 12,- (kr. 16,-/kg)
* Månedens Prishug Bakkedal Økologisk Smørbar 250g kr. 10,- (kr. 40,-/kg)

* Thise Økologiske mælk (mini-, skummet- eller letmælk) 2x1ltr. kr. 14,- (kr. 7,-/liter)
* Thise Økologiske skyr 1kg kr. 28,- (kr. 28,-/kg)
* Økologiske øl (flere varianter) 50cl kr. 11,- (kr. 22,-/liter)
* Svansø Økologiske riskager (3 varianter) 100g kr. 12,- (kr. 120,-/kg)
* Änglamark Toiletpapir Svanemærket 8 ruller kr. 29,- (kr. 3,63/rulle)
* Änglamark Hundemad (flere varianter) 300g kr. 10,- (kr. 33,33/liter)
* Änglamark Frokostservietter FSC-mærket 20 stk. kr. 10,- (kr. 0,50/stk.)
* Änglamark Kronelys FSC-mærket 14 stk. kr. 40,- (kr. 2,86/stk.)
* Änglamark Toiletrengøring Svanemærket 750ml kr. 15,- (kr. 20,-/liter)
* Änglamark Bleer Svanemærket (flere varianter) 38-60 stk. kr. 75,- (max. kr. 1,97/stk.)
* Änglamark Middagsservietter FSC-mærket 20 stk. kr. 20,- (kr. 1,-/stk.)
* Änglamark Bloklys FSC-mærket 1 stk. kr. 25,- (kr. 25,-/stk.)
* Änglamark Opvasketabs Svanemærket 30 stk. kr. 30,- (kr. 1,-/stk.)
* Änglamark trøje/leggings str. S-XXL (økologisk uld/bomuld) 1 stk. kr. 150,- (kr. 150,-/stk.)
* Økologisk Bakkedal 250g kr. 13,- (kr. 52,-/kg)
* Økologiske æg  6 stk. kr. 18,- (kr. 3,-/stk.)
* Naturli' Ris- eller Soyadrik (flere varianter) 1 ltr. kr. 16,- (kr. 16,-/liter)
* Økologisk Meyer mel (flere varianter) 2kg kr. 32,- (kr. 16,-/kg)
* Fairhills vin, Sydafrika (flere varianter) 75cl kr. 39,- (kr. 52,-/liter)
* Änglamark Café Luxery 4x350g kr. 88,- (kr. 62,86/kg)
* Peter Larsen hele bønner 400g kr. 38,- (kr. 95,-/kg)

 * Hanegal Økologisk bacon, leverpostej eller pålæg 90-200g kr. 14,95 (max. kr. 166,11/kg)
* Økologisk gær  3x50g kr. 10,- (kr. 66,67/kg)
* Økologisk æg 6 stk. kr. 19,95 (kr. 3,33/stk.)
* Økologisk pasteuriserede æg (flere varianter) 250g kr. 18,- (kr. 72,-/kg)
* Økologisk skyr eller fromage frais 350-450g kr. 12,- (max. kr. 34,29/kg)
* Økologisk Kærgården eller Naturmælk smør 2x200g kr. 30,- (kr. 75,-/kg)
* Økologisk Naturmælk (flere varianter) 1 ltr. 15% rabat (max. kr. 9,56/liter)
* Økologisk juice (flere varianter) 1 ltr. kr. 12,- (kr. 12,-/liter)
* Peter Larsen hele bønner 400g kr. 38,- (kr. 95,-/kg)
* Svansø Økologisk pesto (flere varianter) 2x130g kr. 37,95 (kr. 145,96/kg)
* Knorr Økologisk suppe (flere varianter) 2x570-1000ml kr. 45,- (max. kr. 78,95/liter)
* Levevis Økologisk finvalsede havregryn 1kg kr. 10,- (kr. 10,-/kg)

MANDAG (kød)
Kødsauce med Squashspaghetti

Foto lånt af Xenia

(ja det stod på madplanen lørdag, men vi crashede lige hos mormor og spiste hakkebøffer... Men kødet skal jo spises!)


TIRSDAG (vegetarisk)
Jamie Oliver's fantastiske bagte blomkål-broccoli-cannelloni

Foto lånt af foodnetwork.com

Lager: Salt, olivenolie, hvidløg, timian, ansjosfileter, chili, peber, flåede tomater, rødvinseddike, hytteost, parmesan, cannelloni, basilikum, citron

Indkøb: Broccoli, blomkål, mozzarella

ONSDAG (fisk/skaldyr)
Fyldte peberfrugter med tun + Brød

Foto lånt af Hjerteforeningen

Lager: Bulgur, tomater, løg, hvidløg, chili, oliven, tun i vand, kapers, mozzarella

Indkøb: Peberfrugter

TORSDAG: (grød/suppe)
Svamperisotto

Foto lånt af Hjerteforeningen

Lager: Arborioris, løg, smør, hvidvin, bouillon, parmesan, salt, peber, tørrede svampe

Indkøb: Svampe

FREDAG: (fjerkræ) + (dessert)
Chili con carne med hakket kylling

Foto lånt af Taberne

Lager: Hakket kylling, hvide bønner, kidneybønner, pintobønner, tomater, løg, hvidløg, spidskommen, koriander, chili, salt, peber

Indkøb: Koriander, tacos, avocado, lime

LØRDAG: (tapaz)
Forårsruller med spirer + Pakora-kål

Foto lånt af Ditte

Lager: Rispapir, gulerødder, hvidkål, mungspirer, wasabi, soyasauce, sød chilisauce, hvedemel, bagepulver, spidskommen, cayennepeber, chili, citronsaft

Indkøb: Avocado, porre, squash, blomkål, broccoli

Foto lånt af Tamilsk mad