Kontrol over Sukkermonstret

Ja, så skete det igen.

Efterårsferie, og så slipper Sukkermonstret ud! Kirsebær-soyayoghurt, Nutella, Friskbagte boller, Cola Zero, Knoppers og Cappucino... Det ER der sågu ikke meget sundt i!
Heldigvis betyder efterårsferie også tur med Farmor & Farfar, legeland og badeland med det dejligste masserende boblebad for min stakkels krop. Og vi er heldigvis også gode til at spise masser af frugt, grønt og rugbrød.

Efter sådan en ferie, så er kroppen fuldstændig bombet, men man er mentalt ladt op på en hel anden måde. Og så må man jo bare få kontrol over Sukkermonsteret stille og roligt.
Min erfaring er, at en kold tyrker er lettest, men efter 2 dage med stort set konstant hovedpine er chancen for at falde i kæmpe stor. Så jeg har en lidt anden tilgang:

Frugtsukker og mælkesukker!

Både mælk og bananer er på tilbud, så det er oplagt at lave Banan-cashew shake:

• 225 ml mælk
• 1 banan
• 50g cashewnødder
• 2 tsk. Husk (min egen tilføjelse)